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Schwarzkümmelsaat und sein Öl (auch Nigella sativa genannt) ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das seit Jahrhunderten von verschiedenen Zivilisationen auf der ganzen Welt verwendet wird. Es wurde sowohl als Gewürz und Aromastoff in verschiedenen Nahrungsmittelzubereitungen als auch als traditionelle Medizin zur Behandlung verschiedener tierischer und menschlicher Leiden verwendet.

Aufgrund seines Beitrags zum Leben hat Schwarzkümmel eine sehr reiche Geschichte, und er wurde sogar “der Samen des Segens” genannt. Die Samen des Schwarzkümmels wurden im Grab des ägyptischen Pharaos Tutanchamun gefunden, als einer von mehreren Begleitartikeln. Hippokrates und Dioskurides sprachen von ihm als “Melanthion”, während die Bibel ihn als “heilenden Schwarzkümmel” beschreibt (Jesaja 28:25, 27 NKJV) (1). Auf der Grundlage seiner ganzen Geschichte und der neueren Wissenschaft argumentieren einige, dass dies eine der mächtigsten Heilpflanzen ist, die der Mensch kennt.

Typischerweise enthält Schwarzkümmelöl 1,06 bis 4,07 mg/g Thymochinon und 32 bis 40% Fettsäuren, wie z.B. Linolsäure (mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäure). Darüber hinaus enthält Schwarzkümmelöl typischerweise auch Phytosterine. Der Gesamtsterolgehalt des Schwarzkümmelöls liegt zwischen 18 und 42%, während die wichtigsten identifizierten Sterine β-Sitosterin, Campesterin, Stigmasterin und 5-Avenasterin waren (2).

Alle oben genannten Komponenten (Thymochinon, Linolsäure, Phytosterine) sind als hervorragende Verbindungen mit einem wichtigen Potenzial für Anwendungen im Zusammenhang mit der Unterstützung der menschlichen Gesundheit bekannt. Während Thymochinon unsere bevorzugte Komponente ist, die dieses Nahrungsergänzungsmittel aus unserer Sicht zu etwas Besonderem macht, wurden Phytosterine zum Beispiel mit der Aufrechterhaltung normaler Blutcholesterinkonzentrationen in Verbindung gebracht (3).

*Die Aussagen in diesem Abschnitt wurden weder von der FDA noch von der EFSA bewertet, aber sie werden derzeit von der EFSA überprüft.

Wissenschaft & Forschung

Wollen Sie mehr über die Wissenschaft hinter Schwarzkümmelöl und die damit verbundenen zellulären Mechanismen erfahren? Bitte gehen Sie zu unserem Abschnitt Gesundheit & Wissenschaft, der demnächst um viele wichtige wissenschaftliche Erkenntnisse erweitert wird.

Literaturhinweise

1. Schwarzkümmel und Geschichte https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2583426/
2. Schwarzkümmelöl und seine Bestandteile https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6535880/
3. Phytosterine und Cholesterin https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.2903/j.efsa.2010.1813

Zusammensetzung

Andere Inhaltstsoffe

Gelatine (Rind), Glyzerin, gereinigtes Wasser

Enthält nicht: GVO, Gluten, Weizen, Milchprodukte, Hefe, Zucker, Natrium, künstliche Aromen, Süßstoff, Konservierungs- und Farbstoffe.

Empfohlene Verwendung

Erwachsene nehmen als Nahrungsergänzung täglich 4 Weichkapseln mit der Nahrung oder nach Anweisung eines Arztes ein.

Lagerung

An einem kühlen, trockenen Ort aufbewahren.

Warnungen

Wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen, konsultieren Sie bitte Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Nicht verwenden, wenn der innere Flaschenverschluss fehlt, gerissen oder in irgendeiner Weise beschädigt ist. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Nahrungsergänzungsmittel: sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche und gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Überschreiten Sie nicht die von Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin empfohlene Tagesdosis.